Anschrift
Emmeransstraße 3
55116 Mainz
Öffnungszeiten
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Telefon: 06131 231451
Fax: 06131 1433086
 
 
Seminare
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Beckenbodenpilates

Training der Tiefenmuskulatur bringt Stabilität nicht nur für ihren Beckenboden. Bringen Sie sich und Ihren Beckenboden in Form mit einem sanften vitalisierenden Pilatestraining.
In unserer kleinen Gruppe wird Ihnen das außerdem noch Spaß machen.

Kurs
„Beckenbodenpilates“
8 x à 60 Minuten
Inhalte
  • Auswirkung der Haltung auf den Beckenboden
  • Spannung bekommen durch Entspannung
  • Wahrnehmung des Beckenbodens
  • Koordination der Beckenbodenmuskelkette, kräftigen, dehnen, entspannen - der Beckenboden ist immer dabei
  • Was der Beckenboden uns krumm nimmt
Ziele
  • Beckenbodenfunktionen erhalten, verbessern
  • Kontinenz sichern
  • Spaß am Bewegen
Datum
fortlaufend, immer Donnerstags 10.00-11.00 Uhr.
Einstieg jederzeit!
Ort
Doris Adler-Koch
Privatpraxis für funktionelle Beckenbodentherapie
Fachbereiche: Gynäkologie, Urologie, Proktologie
Kapellenstraße 7, Mainz-Gonsenheim
Kosten
80.- EURO
Kursleitung
Petra Liebrich, Physiotherapeutin, Pilatestrainerin
Mitzubringen
Bequeme Sportkleidung, Socken oder barfuß
Anmeldung
Praxis Doris Hohloch-Adler 06131 / 231 451

Dieser Kurs wird in regelmäßigen Abständen wiederholt und ist ein Präventionsangebot nach § 20 Abs. 1 SGB V. Wir informieren Sie gern.